Programme de conditionnement physique / Physical conditioning program
Kinésiologie Pré- et Postpartum / Pre- and Postpartum Kinesiology
Programme de conditionnement physique / Physical conditioning program
Ce programme de conditionnement physique est fait pour vous, que vos objectifs soient la perte de poids, la réadaptation post-blessure, la prévention, la gestion de la douleur ou l'établissement de saines habitudes de vie.
Notre kinésiologue est spécialisé dans l'élaboration de programmes sur mesure pour toutes sortes de problèmes de santé et conditions chroniques, incluant notamment :
- Maladie de Parkinson, AVC, Cancer
- Périodes pré et postopératoires
- Diabète et autres conditions.
Comment ça fonctionne : Suite à une évaluation initiale, votre kinésiologue conçoit un programme que vous pouvez réaliser où vous le souhaitez : à domicile, en salle de sport ou à notre clinique.
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This fitness program is for you, whether your goals are weight loss, post-injury rehabilitation, prevention, pain management, or simply establishing healthy lifestyle habits.
Our kinesiologist specializes in developing customized programs for a wide range of health issues and chronic conditions, including:
- Parkinson's disease, Stroke (CVA), Cancer
- Pre- and post-operative periods
- Diabetes, and many others.
How it works: Following an initial assessment, your kinesiologist will create a program that you can complete wherever you choose: at home, in a gym, or at our clinic with our equipment.
Programme de réactivation physique / Physical reactivation program
Kinésiologie Pré- et Postpartum / Pre- and Postpartum Kinesiology
Programme de conditionnement physique / Physical conditioning program
Vous débutez et avez besoin d'un encadrement structuré ?
Ce programme est conçu pour les débutants et comprend :
- Une évaluation initiale par notre kinésiologue pour définir votre point de départ.
- Un programme d'exercices personnalisé pour réactiver vos muscles progressivement et minimiser les risques de blessures.
- Des suivis réguliers pour assurer une bonne compréhension technique et l'atteinte de vos objectifs.
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Are you a beginner needing structured guidance?
This program is designed for beginners and includes:
- An initial assessment by our kinesiologist to determine your starting point.
- A personalized exercise program to gradually reactivate your muscles and minimize the risk of injury.
- Regular follow-ups to ensure proper understanding of the exercises and the achievement of your goals.
Kinésiologie Pré- et Postpartum / Pre- and Postpartum Kinesiology
Kinésiologie Pré- et Postpartum / Pre- and Postpartum Kinesiology
Kinésiologie Pré- et Postpartum / Pre- and Postpartum Kinesiology
Notre service de kinésiologie Pré- et Postpartum offre un encadrement sur mesure et sécuritaire à chaque étape de la maternité. De la préconception au post-partum, nos programmes adaptés ciblent le renforcement (plancher pelvien, tronc), la posture et la mobilité pour réduire l’inconfort. Grâce à un accompagnement individuel et des stratégies fondées sur des données probantes, nous vous aidons à rester active, à récupérer efficacement et à vous sentir forte avant et après bébé.
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Our Pre- and Postpartum Kinesiology service offers tailor-made and safe guidance at every stage of motherhood. From preconception through to the recovery phase, our customized programs focus on strengthening (pelvic floor, core), posture, and mobility to reduce discomfort. Thanks to individual support and evidence-based strategies, we help you stay active, recover effectively, and feel strong throughout the postpartum period.